別在工作中痛苦

識別有毒情况並做出改變

你工作很痛苦嗎？你對每週一起床去辦公室感到難過嗎？你覺得沒有挑戰，不開心，還是失控？你的老闆是最壞的嗎？你的同事整天都在無理地抱怨嗎？任何貢獻都不够好嗎？

如果你繼續沉浸在這些態度和情况中，你只會確保你會繼續討厭你的工作，而討厭你的工作是一個痛苦生活的配方。為什麼去那裡？你有能力改變你的態度和/或擺脫有毒的環境。

有毒工作環境和你能做什麼

情况1：你的同事總是在公司、管理層、客戶、員工以及工作中的其他方面發現問題。你發現自己和這些人在一起，更糟的是，參與了抱怨。

解決方法：合理的擔憂實際上被放在一邊，如果你沉浸在痛苦中，傾聽不快樂、困難的人的話，它也會讓你失望。不快樂和責備是會傳染的。繼續往前走，遠離這些人，以免感染病菌。

情況2：你呆在一個沒有挑戰性、無聊和無回報的工作中。日復一日，年復一年，你的大腦和心臟都在為那些不能滿足你的工作而麻木。

解決方法：明白你有選擇的餘地。在當地的社區學院、技術學校或成人教育項目中找一位職業顧問。或者，看看你的公司是否有發展的機會或者你感興趣的其他職位。尋找其他的工作機會；找到不同的方法來使用你的技能，並進行測試和與導師交談，以確定你可能會發現更令人興奮的工作。·

情况3：你的職業沒有發展，也沒有人給你回饋。

解決方法：你必須對自己的生活和職業發展負責。你可以永遠等著一個不善於溝通的老闆給你回饋、以及你的個人和職業發展。事實上，在一些組織中，你可以等待數年的績效評估或績效回饋。為什麼還要等別人？沒有人會像你一樣關心你的個人和職業發展。沒有人能像你一樣從持續的成長中獲得更多。

情况4：你討厭你的老闆；他只是個糟糕的老闆。但你繼續在那裡工作。

解決方法：壞老闆，不管是推卸責任的人，還是普通的討厭的人，很少會做出改變。這件事可能會發生，但你願意等多久再抱怨你在工作中有多不開心？即使有回饋，壞老闆也很少改變。減少損失，或轉移到更好的地方。

情况5：你在一家你不尊重商業慣例的公司工作。他們對顧客撒謊，對員工做出承諾，而這些承諾是永遠不會兌現的。

解決方法：儘快脫身。如果任何一比位領導人甚至想改變這種文化，那麼促成這些做法的文化是很難改變的。由於高管和公司創始人在很大程度上推動了企業文化，所以不要屏住呼吸。有更好，更有道德的公司，你可以找工作。

情况6：你的公司經常處於破產的危險之中，你生活在被解雇或解雇的恐懼之中。解決方案：許多好公司都會遇到暫時的困境。但一家經常瀕臨破產的公司可能會耗盡你的樂觀和熱情。如果你不能對公司的預算、支出或財務業績產生重大影響，這一點尤其正確。也許是時候繼續前進了。

情况7：你處在一個讓你感到困窘的工作中。你的公司可能很小，你無處可去。也許你是因為缺乏教育、經驗或指導機會而無法被提拔的。

解決方法：如果你已經尋求了額外的責任和擴展的工作，但沒有取得任何成功，或者如果你已經和老闆談過了，問題似乎無法解决，是時候離開了。野心勃勃並努力擴展你的知識和事業是可以的，所以去做吧。

情况8：你試圖做出貢獻，並提出改進工作或工作環境的想法，但你的想法從未付諸實施。更糟糕的是，他們進入了一個黑洞，你根本聽不到對你的建議的回應。解決方案：呆在一個不能回應員工建議的工作環境中，最終會讓你質疑自己建議的價值。任何促使你質疑自己價值或貢獻的環境都會損害你的自尊和自信。找一個更有利的工作環境。

情况9：你厭倦了一張又一張的薪水。你現在的工作給你的薪水永遠不會超過最低工資，你不想為了體面的生活等上幾年。

解決方法：找出事實。瞭解可比職位及其薪酬。做一個决定：你願意花多少錢工作多久？你有選擇。探索一個薪酬更高的未來。

你想把自己的生活當成半杯水，而不是半杯水，所以要仔細考慮每一種情况。你是不是滿足於你所能擁有的或所能擁有的？如果是的話，你可以考慮其他的選擇。幸福的生活是值得的！